朝の出勤前の時間を有意義に過ごす“朝活”。朝も過ごしやすくなった今、都内ではバラエティーにとんだ朝活が行われていました。家田恵理佳ちゃんが取材しました。

朝７時、東京・丸の内にあるカフェ――

恵理佳ちゃん「若い方から年配の方までなにか熱心にお話しされています」

都内で早朝勉強会をしている方たち。上は７０代、下は大学院生までと世代や業種を超えたメンバーがいます。しかも参加費は無料、今年で１４年目になるといいます。

テーマはメンバーが興味を持ったものを持ち回りで行います。この日はドイツを参考にした働き方改革でした。みなさん、朝から活発に意見交換されていました。

メンバーら「年とってくると自分の考えがかたまっちゃうんで（不動産会社経営、７０代）」「会社で使えるスキルとかその辺も学べる場所（コンサルティング会社勤務）」「午前中の生産性があがるというか、もうエンジンがかかってるんで（外資系企業勤務）」

出勤前の時間を有意義に過ごす朝活が浸透しているようです。

そして、若者の街、渋谷の朝７時――

「ハッピーモーニング！」

ハイテンションで出迎えられた朝活。いったい何でしょう。実はこちら音楽に合わせて楽しむイベント「早朝フェス」！参加者の多くが女性を中心とした出勤前の人たちです。

ヨガの動きを取り入れたダンスで朝から気持ちのよい汗を流すのが目的。もう一度確認しますが朝７時台の渋谷の光景です。

他にも医師による無料の健康相談や体の歪みを調整してくれるストレッチ。そして、おいしそうな朝食まで提供されていたりと、朝活の楽しさが凝縮されています。参加者に聞いてみると――

「朝から汗かいたしやってやるぞっていう気持ちにはなりますね（アパレル業）」「夜までそのまますごく頭がスッキリした状態で（出版社編集）」

みなさんも自分に合った朝活を見つけてみてはいかがでしょう。


【お問い合わせ情報】

■Ｌｅａｒｎｙ　Ｂｉｒｄｓ
東京（丸の内、大手町、渋谷、新宿）、名古屋にて午前７時～勉強会を開催。場所は主にカフェ

■早朝フェス
【営業日時】
毎月第３水曜日に開催
午前６時３０分～午前９時３０分
【料金】
一般チケット：２０００円
ペア割チケット（２人分）３０００円
【会場】渋谷Ｅ－Ｂａｓｅ
【紹介した商品】
ローズスカッシュ　４５０円（税込み）
牛肉のフォー・ガー　７００円（税込み）