セリエＡ（イタリア）インテルに所属するサッカー日本代表の長友佑都選手（３０）が、８日放送の日本テレビ系バラエティー番組「世界一受けたい授業」（毎週土曜１９時５６分〜）で、自身が考案したヨガトレーニングを伝授する。

　長友選手が考案したヨガトレーニングは、ヨガ、体幹トレーニング、ストレッチの要素をミックスした独自のメソッド。昨年１２月には著書「長友佑都のヨガ友」（飛鳥新社）も刊行し、忙しい人でも気軽に続けられるシンプルなメソッドを掲載した。

　番組では、畳一畳ほどのスペースがあればヨガ未経験者でもひとりでできる「肩こり、腰痛、ぽっこりお腹を解消するヨガ」を紹介。毎日実践しているという長友選手は、しなやかな筋肉を身につけ、関節の可動域も広がったことで、悩みの種だった腰痛への不安から解放され、ケガもほとんどなくなったことをアピールしている。

　さらに番組には、ぽっこりお腹を引き締めるヨガ＝見返り美人のポーズを２か月間実践した俳優の蟹江一平（４１）も登場。食事制限なしでウエストサイズが７センチダウンし、見た目もグッと引き締まった姿を披露する。